テニスのためにスマホを捨てられますか？

そんなん、できるわけないじゃんねー笑

現在サーバー移行中なので、少し（だいぶ？）更新頻度を減らしてます。

メンタルトレーニングの続きとかは、移行が終わったら書きますので、少々お待ちを。

さて、何故にスマホを捨てねばならんのか、という話。

最近DL入りした常連さんがいたこともあり、なんとなく見てしまったこの動画。

あ、DL＝故障者リストです。　ぎっくり腰ですって。。。

「！！！」と思わせれられました。

それは6分40秒付近。

「ウイークデイにパソコンやってる方、スマホを使ってる方はケガが多いですね」

パソコンを使う→マウスを使う→腱鞘炎ってこと・・・かな？

スマホ・・・ゲーム？　でもケガするかね？？

なんじゃろ？？？

すると続けてコーチが解説してます。

要約すると、

なるほどぅ。

確かにデスクワークが長くなると姿勢は悪くなりがちですよね。

むしろ姿勢が妙にいいヤツがいると、逆に気持ち悪い笑

しかし、スマホは盲点だったなー。

確かに背中を丸めて覗き込むように見ますよね。

動画を見てる人だけは、割と目から離して見てるので、姿勢は良い気がしますね。

似たようなこと？で、自分でも最近自覚した例がありましたし、姿勢（柔軟性などなど）は大事だなぁと改めて思いました。

あ。

どう速くなったのか、まだ書いてなかった！

でも、最近プレーした人はわかりますよね？

めっちゃ速くなってません？

これなんか典型的な例だと思うんですけど、テニスが上手くなるかどうかって、オフコートの過ごし方で全然違っちゃうんじゃないでしょうか。

オンコートでできることなんて、たかが知れてますよ。

うまくなりたいウィークエンドプレーヤーは、オフコートでどう準備するかが大事！

・・・たぶんね。

ちょっと逃げとこ笑

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