テニス用救急セット

テニス用のバッグには、いつも救急セットが入ってます。

ちょっとづつ入れたり足したりして、今の形になりました。

自慢じゃないですが、俺は人よりたくさんケガをする方です。

とはいえ、実際に救急セットを使う機会はそうありません。

ただ、持ってると安心してケガできますから！

・・・ちと違うか笑

ちなみに結構デカいですよ。

ほら。

比較のために、マイクロSDカードを置いておきました。

どれだけデカいか、すぐわかりますね！

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中身はこんな感じです。

全部で8点。

①バンドエイド

　普通の大きさから3×5くらいの大判まで、5枚くらい。

　擦り傷や切り傷のときに使います。

　マメのときは意外と使わないな・・・

②どうでもいいハンカチ

　傷を洗うときとか用。

　捨ててもいいようなやつ。

　あ、トイレで紙がないときも使えますね♪笑

③テーピングテープ

　非伸縮テープ：12mm幅／25mm幅／38mm幅

　伸縮テープ：50mm幅

　計4本ですね。

　乾燥していると手先がひび割れるので、そのときに非伸縮テープをよく使います。

　爪と肉の間が切れるときもあるんですよねー。

　そういう時は、バレーの選手とかナダルみたいに巻いてます。

　38mm幅は手首専用です（ときどき捻挫の応急処置）

　時々手首を痛めて可動制限をかけたくなるんですが、その時に巻いてます。

　サポーターだとすぐズレちゃうので、やむを得ず。

　伸縮テープはマメが出来たときとか、軽い筋肉系のトラブルが発生したとき。

　筋肉の流れに沿って貼るだけで、フシギと痛みがなくなります。

　なんなんでしょう、気持ち悪いです笑

　でも持ってると重宝しますよ！

④サボナマッスルオイル

　前にも紹介したオイルです。

　前記事ではエルボー対策として紹介していますが、もちろん他の場合にも使えます。

　筋肉系の疲れがあるときや、アップなしで試合するときとか。

　プレー前に塗るのがほとんどで、たまにプレー後にも塗ります。

⑤ホッカイロ

　これは救急というより、寒いときに手を温める目的で使うだけですね。

　応急処置で温めるときなんてあるのだろうか・・・

　ま、他のところよりわかりやすいので、ここに入っております。

⑥ハサミ（チタン製）

　昔は持ってなかったんですが、あるとやっぱり便利なので入れてます。

　なくてもなんとかなりますけどね。

　ただ、あれこれしてる間に、そこらじゅう血まみれになったりします笑

　刃先が丸まってよく切れる、テープの糊が付きにくいもの・・・

　とうことで、今はこれを使ってます。

　かっちょいいだろう？笑

⑦止血用ゴムバンド

　写真だとよくわからないかも。

　これです。

　病院で採血すると巻いてくれるところないですか？

　それを捨てないで取っておきました。

　止血にも使えるし、軽い固定にも使えるのでなかなか便利です。

　しかもタダなのがイイ。

　実際には採血の料金払ってるから、タダじゃないけども。。。

⑧アイスバッグ

　アイシング用ですね。

　ごく普通のやつ。

　俺の場合、捻挫専用と化してますね笑

　最近は捻挫してないから、全然使ってないぞ！

　カビ生えてないだろうな？

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出番が多いのは③④⑥ですね。

最小セットにするなら、この3つかな。

救急セットを揃えるようになったのは、ブラッドギルバートの本を読んでから。

勝ちたいなら、何事も準備を怠るな・・ということで、バッグの中身にも触れてました。

しかし、年々内容が充実していくのはいかがなものか？？

新しくケガするたびに充実してくんだけど笑