明日の練習

明日の夜は闇練の予定。

→「闇」と言いつつ、予定は公開しているので自由参加デス

誰も増えなければ2人で2h。

結構打てますが、ダラダラやるとすぐ終わっちゃうくらいの時間です。

さて、明日は何を練習するか…

優先度が高い課題は、

①なんでもない球を確実に決めるボレー

②1stサーブのコントロール向上

③左右に動かされた時の繋ぎボレー

あたり。

①はちょっと前にも重点的に練習してたんだけど、練習方法がイマイチだったようで…

練習では問題ないのに、本番では全然ダメ(笑)

どうやら、事の本質は精神的面にある模様。

集中してないというか、違うことを考えているというか。

わかりやすく言うとですね…

こっちに来たときじゃなくて、あっちに来たときのことを考えてるので、こっちに来たときに失敗してしまうという。

おお、わかりやすい！？(笑)

なんとかしたいのはヤマヤマなんですが、効果的な練習方法が思い付かないので、一旦棚上げすることに。。。

②もまだ練習できる状態じゃないかな？

なんとなくしか方向性が見えてないので。

もっと効率よいフォームにして、頭が動かないようにしたいんだけど。

もう少しイメージ固めてからでいいや。

ということは、③ですかね。

ボレストでペース上げてもらえば、適当に球が散っていい感じになるであろう(笑)

ベースラインとサービスラインの中間からストローカーに球を出して、サービスラインまで進む。

あとはストローカーにビシバシ打ってもらって耐え抜く感じで。

あ、ボレーは浅くなったらNGにするか…

ひとまず、サービスラインを越えたらOKでやってみて、いけそうならもう少しずつ厳しくしよう。

後はスペインドリルと半面vs全面でシングルスやれば充分かな。

おっけ、デキター(^^)d